Продолжаем выяснять мои ошибки на пути к заветным 80 килограммам. В прошлых двух статьях мы разобрали 5 ошибок (первая статья, вторая статья), которые я допускал в школьные времена. Теперь мы обсудим студенчество и ошибки на этом этапе. На первом курсе я также эпизодически занимался в зале, но уже попробовал гейнер, считая, что это лучшее средство для набора массы, и он сделает бОльшую часть работы. Нетрудно предположить, что результат через месяц не особо впечатлил. Настолько не особо, что я...

Открыв любую тему на форуме или в соц.сети с просьбой дать совет о похудении вы обязательно прочитаете фразу в духе: " Не ешь сладкое и мучное и все, этого достаточно, чтобы похудеть". Как правило, советчики знают об этом лишь в теории, где-то читали, слышали и т...