Увы, таков парадокс человеческой природы: полненькие хотят похудеть, худые хотят немного добавить себе килограммов. Как же быть барышням, которые рассчитывают с помощью диеты чтобы поправиться, сделать свои формы более привлекательными. Диетологи чаще всего в таких случаях советуют следить не только за своим рационом, но и за тем, как происходит сам процесс насыщения...

Не только скинуть лишний вес стремится половина женского населения, но и набрать. Как же быстро поправиться худой девушке в домашних условиях? Как понять, что пора набрать вес Если человек начинает резко терять вес, то, скорее всего, причина заключается в неправильной работе желудка и переваривании пищи. Но так бывает не всегда. Чтобы понять, есть ли проблемы с весом, требуется воспользоваться подсчетами по индексу массы тела. При подсчетах масса тела в килограммах делится на рост, возведенный в квадрат. Обратите внимание! Если после подсчета получится цифра менее 20, то стоит задуматься о том, как быстро набрать вес, чтобы «недовес» не перешел в серьезное заболевание...