Практически все диеты направлены на снижение или поддержание веса на нормальном уровне. Нынешние условия жизни провоцируют набор лишних килограммов. Но есть и такие девушки, которым наоборот нужно поправиться. Этой цели можно достичь с помощью особого рациона питания. Самые распространенные причины излишней худобы Излишней худобой считается состояние тела, при котором мышечная и жировая ткань по показателям находятся ниже нормы. Быть стройной не так уж и плохо. Но недостаток веса может отразится...

Набрать вес так же сложно, как и потерять его. Но определенные высококалорийные, полезные для здоровья продукты помогут набрать вес, добавив мышечную массу и укрепив кости. Эти продукты также регулируют гормоны, уменьшают стресс, повышают иммунитет и повышают выносливость...