Месяц назад я снова достала из шкафа любимые джинсы. Они застегнулись, но сидели так, что хотелось сразу убрать их обратно. Первая мысль была привычной: «Наверное, опять нужно садиться на жёсткую диету». Я уже проходила через это. Несколько раз начинала заново. Покупала «полезные» продукты, убирала хлеб, запрещала себе сладкое. Первые дни всё шло хорошо, а потом я снова уставала от постоянных запретов. Потом оказалось, что мне не нужен был идеальный план. Мне нужен был такой способ питания, который можно спокойно прожить не неделю, а гораздо дольше...

Чтобы похудеть не нужны диеты — нужно влюбиться. И совсем не обязательно в мужика. Достаточно влюбиться в себя. По-хорошему мы для чего живем? Чтобы нам было классно. Мы не любим жить в болоте, а любим когда нас штырит. Что такое штырит? Это всего лишь химия. Пресловутые серотонин, дофамин и эндорфин. Ради этой химии и живем. Химию можно получить несколькими способами. Самый легкий способ — сожрать все самое жирное в своем холодильнике. Нам это не подходит. Давайте рассмотрим альтернативы. Химию можно получить еще от алкоголя и наркотиков...