Продолжаю тему прочности костей – сейчас она для нас ключевая. Сегодня поговорим об уровне кальция в крови и тканях: как работает система, что помогает ей функционировать корректно и какая пища позволяет костям оставаться не только плотными, но и гибкими. В Премиум-клубе сегодня 1-я часть важнейшего вебинара с эндокринологом, к. м. н. Е. В. Александровой: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из первых рук от меня и участников моего проекта «Здоровая среда» – высококлассных медицинских специалистов...

Как утверждают эксперты, пополнить запасы кальция в организме можно не только регулярным употреблением молочных продуктов. Кальций – незаменимый элемент для нашего организма. Он оказывает благоприятное воздействие на здоровье костей, зубов и суставов, но и на мышцы, сердечно-сосудистую и нервную систему. Кальций – минеральное вещество, который больше других представлен в нашем организме. В процентном соотношении это 2% от массы нашего тела. Кальций требуется для поддержания здоровья костей, расслабления и сокращения сосудов, сокращения мышц, передачи нервных импульсов, секреции гормонов и пр...