Питание по системе 8/16 – одна из самых эффективных методик, помогающих навсегда решить проблему лишнего веса. Разработанная диетологами программа, основанная на принципе управления голодом, позволяет активизировать метаболические процессы, помогающие очистить организм от шлаков и токсинов, одновременно понизив уровень холестерина и нормализовав физические показатели артериального давления. Суть и базовые принципы Питание 8/16 для похудения представляет собой одну из самых популярных диет, основанную на разделение всего суточного времени на два периода: «питательное окно» и время голодания...

Как моделям удается есть бургеры и оставаться в идеальной форме не только в Инстаграм, но и в жизни? Дело не только в регулярных тренировках, очень активном образе жизни, но и специальной диете - 8/16 Что это значит? Есть можно все что угодно, но в чем секрет? ДИЕТА 8/16 - одна из самых популярных среди моделей и не только, ведь на ней можно есть всё, что хочешь :) ДИЕТА 8/16 или Intermittent Fasting (интервальное голодание) А её главный принцип в том, что 8 часов ты ешь, а 16 - голодаешь. Но это...