В мире, где социальные сети — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, идея «диджитал детокса» — перерыва от онлайн-пространства — становится не просто модной тенденцией, а необходимостью. Усталость от постоянного потока информации, навязчивых уведомлений и бесконечных сравнений с идеализированными образами может сильно влиять на психоэмоциональное состояние. Но как же взять паузу от цифрового мира, не чувствуя себя оторванным от реальности? Давайте разберемся. Постоянный доступ к социальным сетям заставляет нас быть «в курсе» всего и сразу...