В современном мире мы постоянно окружены гаджетами: смартфоны, ноутбуки, планшеты, телевизоры — всё это создаёт информационный шум и увеличивает нагрузку на психику. Digital detox (цифровой детокс) — это временный отказ от цифровых устройств или осознанное сокращение их использования. Такой перезагрузок помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и восстановить энергию.  Постоянные уведомления, бесконечная лента соцсетей и поток новостей перегружают нервную систему. Исследования показывают, что чрезмерное использование гаджетов повышает уровень кортизола — гормона стресса...

📵 Диджитал-детокс — это когда орёшь в ведро без Wi-Fi. 🫖 Пройди путь к себе. Не забудь навигатор — там та еще жопа. 🪙 Каждая ошибка — это инвестиция. Помни – дивиденды от стартапов ждать теперь не принято...