Вы купили дорогой витамин D. Пьете его каждое утро с чашкой кофе. Или магний – на ночь, вместе с ужином. Или куркуму – просто так, когда вспомнили. А потом удивляетесь, что эффекта ноль. Или того хуже – появляются камни в почках, изжога или аллергия. Проблема не в том, что добавки плохие. Проблема в том, что вы не знаете, как их пить. Серьезно. 90% людей принимают таблетки и БАды как попало: с чем придется, когда придется, запивая чем угодно. И удивляются, что здоровье не улучшается. Я собрал правила, которые реально работают...

Всем привет! Меня зовут Доктор Ионов, сегодня расскажу, как правильно пить лекарства при артериальной гипертензии. Это второй по частоте вопрос, который мне задают пациенты. Ответ на него очень простой. Сначала немного теории: Цель лечения артериальной гипертензии – стабилизация цифр артериального давления на определённом уровне. Потому что очень ВАЖНО, чтобы давление было стабильным, без скачков, что может привести к спонтанному образованию и отрыву тромба, устойчивому спазму сосудов, спровоцировав тем самым ишемию того или иного органа (инфаркт, инсульт и т...

Витамин D₃ (холекальциферол) — не просто «витамин солнца», а ключевой регулятор множества процессов в организме. Разберёмся, как он работает, как его правильно принимать и почему без витамина K₂ эффект может быть неполным и даже опасным. Основные функции: Источники витамина D₃: Рекомендации по приёму: Витамин D₃ усиливает всасывание кальция, но без витамина K₂ этот кальций может откладываться не там, где нужно. Как это работает: Что происходит без K₂? Избыток кальция, мобилизованный D₃, может оседать...

Что в этом флаконе с надписью Асептолин? Во многих регионах России запрещены к продаже спиртосодержащие настойки обьемом более 40 мл. Но к Перми и Пермскому краю это не относится. Зайдя в любую аптеку, преспокойно можно купить Асептолин, Лимановит, Боярышник и Гербатон! Естественно, что стоит зелье недорого и доступно каждому. И если магазины по закону не могут отпустить алкоголь лицу моложе 18 лет, то кто проверяет аптеки? Асетолин спокойно может купить даже школьник. Действие у этого товара психотропное, сходное действию алкоголя...