Диастаз прямых мышц живота — это расхождение прямых мышц живота в стороны. При этом состоянии белая линия живота истончается и растягивается. Визуально это заметно как «канавка» по центру живота или выпирающий «домик» при выполнении определенных движений. Диастазом считается состояние, при котором ширина белой линии превышает 2 см. Расстояние между прямыми мышцами до 2-х сантиметров является физиологической нормой. Почему ломается внутренний каркас? Белая линия живота — это сухожильный шов, идущий от грудины до лобка...

Диастаз — это расхождение прямых мышц живота, возникающее из-за ослабления соединительной ткани. Чаще всего встречается у женщин после беременности, но может развиваться и при резких изменениях веса, тяжелых физических нагрузках, хроническом кашле или запорах. Диастаз не только изменяет внешний вид живота, но и может вызывать боли в пояснице, тазовый дискомфорт и даже недержание мочи. Самодиагностика проста и не требует специального оборудования. Лягте на спину, согните ноги в коленях и слегка приподнимите голову...