Диастаз прямых мышц живота — это расхождение прямых мышц живота в стороны. При этом состоянии белая линия живота истончается и растягивается. Визуально это заметно как «канавка» по центру живота или выпирающий «домик» при выполнении определенных движений. Диастазом считается состояние, при котором ширина белой линии превышает 2 см. Расстояние между прямыми мышцами до 2-х сантиметров является физиологической нормой. Почему ломается внутренний каркас? Белая линия живота — это сухожильный шов, идущий от грудины до лобка...

Почему возникает диастаз: разбираем главные причины Диастаз — не просто «расхождение мышц», а результат сочетания нагрузок и особенностей тканей. Если вы занимаетесь пилатесом, следите за талией или восстанавливаетесь...