По вечерам ежедневно публикую меню на следующий день в Max и Телеграмм. Вот так это выглядит: 🗓План-меню на 07.12.2025 ✅ Первый прием пищи: Овсянка с маслом б/л на воде Яйцо вареное -1 Грудинка копчено-вареная - 2 шт. Сыр камамбер - 3 кусочка Хлеб - 1 кусочек Кофе черный с сахзамом ✅ Второй прием пищи: Запеканка творожная. Кофе со сливками б/л ✅ Третий прием пищи: куриный бульон + салат из овощей с раст.маслом + окорочок куриный. Время еды: с 8 до 16:00. Так намного удобней: ты с самого утра уже знаешь, что будешь есть, что нужно приготовить...