Начнём с о-очень наглядного и понятного примера. Однажды мы с моим товарищем шли через заброшенный парк, беседуя на философские темы. Я был увлечён беседой и совершенно не смотрел по сторонам, так что видел только некоторое незначительное пространство перед собой. Дорожка, по которой мы шли, упиралась в ворота. Ворота были заперты на висячий замок. Я, продолжая говорить, развернулся, чтобы идти обратно искать другую дорожку. Но мой приятель придержал меня за рукав: «Ты куда?» – Так закрыто же! – Кхм...

DBT что это такое и почему об этом говорят всё громче, в том числе в российском психотерапевтическом сообществе? Если вы хоть раз чувствовали, что эмоции накрывают вас с головой, что вы реагируете слишком резко, слишком быстро, слишком интенсивно → и сами потом не понимаете, как именно это снова произошло, → то следующие минуты чтения могут оказаться для вас по-настоящему важными. За клиническую практику, проведя много часов в кабинете лицом к лицу онлайн и офлайн с реальными людьми самых разных...