Жизнь – это дыхание. Главная дыхательная мышца – диафрагма, это тонкая перегородка между грудью и брюхом, 5 мм толщиной. Сухожильная середина диафрагмы по краям обрамлена четырьмя мышцами. Спереди узенькая грудная часть мышц прикреплена к грудине - к кости в центре груди, к которой крепятся рёбра. Пощупайте! Если не прощупать себя со всей тщательностью, то и не поймёшь, о чём читаешь. Где она – эта диафрагма? Почему работать не желает? Обычно ведь подобные статьи читают для жизни, для практики...

От греческого διαφραγμα — перегородка. Трудно переоценить эту золотую середину человеческого тела. Диафрагма наша главная дыхательная мышца, отделяющая грудную полость от брюшной. Прикрепляется к нижним ребрам, позвоночнику и грудной кости. Осуществляет порядка 20000 движений в день и благодаря правильной дыхательной механике все тело дышит, насыщается и саморегулируется. Эта грудобрюшная мышца так же помогает кровеносной, пищеварительной и лимфатической системам. Опустившись, проявляет давление...