Приветствую вас на моем канале! Я — Алена Смоляк, фотограф с многолетним опытом, владелица фотостудии People и основатель онлайн-фотошколы, где делюсь своими знаниями и увлечением искусством фотографии. В этой серии статей мы будем обсуждать все тонкости фотографии — начиная с технических аспектов, таких как выбор формата (RAW или JPEG), и заканчивая креативными приемами и идеями для съемок. Я здесь, чтобы помочь вам раскрыть ваш творческий потенциал и уверенно шагать по пути фотографа. Присоединяйтесь к нашей фотосообществу https://t...

Многие слышали такое слово как диафрагма, но никто чаще всего не вдается в подробности. В то же время, чаще всего, это слово мы слышим когда начинает колоть в боку при беге или другой аэробной активности. В этом случае принято говорить, что это спазм диафрагмы. Но, на самом ли деле это так? На самом деле есть много теорий касательно того, почему болит в боку, поэтому однозначно сказать и утверждать нельзя, как это делают так называемые опытные тренера. Диафрагма это мышечный корсет который расположен в середине брюшной полости...