Многие слышали такое слово как диафрагма, но никто чаще всего не вдается в подробности. В то же время, чаще всего, это слово мы слышим когда начинает колоть в боку при беге или другой аэробной активности. В этом случае принято говорить, что это спазм диафрагмы. Но, на самом ли деле это так? На самом деле есть много теорий касательно того, почему болит в боку, поэтому однозначно сказать и утверждать нельзя, как это делают так называемые опытные тренера. Диафрагма это мышечный корсет который расположен в середине брюшной полости...

Есть у каждой женщины великая ценность. Беречь её она должна смолоду. Природа так постаралась, что сделала этот уникальный набор генетически намного слабее, чем у мужчин. По глубине своей эта ценность не более полутора сантиметров. А нагрузку в течение жизни выполняет нешуточную. Догадались, о чём речь? Это мышцы тазового дна и вагинальные мышцы. Именно о них буду говорить в статье. Расскажу об особенностях и строении интимных мышц женщины. О том, что на них негативно влияет. И как сберечь силу и молодость этого хрупкого органа...