Диафрагма - тонкая мышечная и сухожильная перегородка разделяющая грудную полость и брюшную. Представляет из себя что-то похожее на купол или парашют. По верхней части к ней прилегают наши лёгкие и перикард, ниже: печень, желудок и другие органы. Прикрепляется к позвоночнику в поясничном отделе, рёберной дуге, мечевидному отростку и мышцам кора. Всё это перечисляю не просто так, это очень важно. Все анатомические структуры, идущие из грудной полости в брюшную и обратно, проходят через диафрагму, либо проходят за ней...

В прошлой статье мы разбирали, что такое напряженная диафрагма и стрессовое дыхание. Сейчас подробно расскажу о ее влиянии на организм, на здоровье. Слева у нас диафрагма на выдохе, а справа на вдохе. Когда диафрагма напряжена и опущена, она постоянно пребывает в положении, как справа (то есть как бы «застревает» на вдохе). Какие симптомы напряжения диафрагмы (кроме отеков и лишнего веса) могут быть: Теперь поговорим о последствиях напряженной (опущенной) диафрагмы Глядя на картинку, уже становится ясно, что опускаясь, диафрагма создает давление на внутренние органы в животе...