12,2 тыс читали · 2 года назад
Что такое диод простыми словами, для чего он нужен и как работает
Содержание: Что такое диод и для чего он нужен, виды, как работает диод Диод представляет собой электронный компонент, который способен пропускать ток только в одном направлении, от анода к катоду. Основное свойство диодов выпрямлять переменный ток в постоянный, позволило использовать диоды в качестве мостов, простыми словами говоря «выпрямителей». Все диоды полярные, то есть, они имеют положительный и отрицательный вывод. Анод диода — это положительный вывод, а катод, наоборот, отрицательный. Интересный...
17,5 тыс читали · 2 года назад
Диета DASH - для снижения веса, здоровья сердца и сосудов: что есть и сколько
Эта одна из немногочисленных диет с доказанной эффективностью в снижении веса и снижении рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Изначально она разрабатывалась в США как питание для гипертоников, так что в России менее известна. Потеря веса на диете DASH была выше, чем на контрольной диете (ссылка). В ходе рандомизированных контролируемых исследований обнаружилось большее снижение уровней инсулина, показателя HOMA-IR (показатель инсулинрезистентности), триглицеридов, холестерина ЛПОНП, общей антиоксидантной способности (ссылка)...