Докозагексаеновая кислота (DHA) — это жирная кислота омега-3, одна из самых важных. Он содержится в различных морепродуктах и важен для роста и функционирования мозга. Что такое DHA? Докозагексаеновая кислота (DHA) – одна из важнейших жирных кислот омега-3. Как и большинство жиров омега-3, он приносит много пользы для здоровья. Являясь частью каждой клетки вашего тела, ДГК играет жизненно важную роль в вашем мозге и абсолютно необходима во время беременности и младенчества. Поскольку ваш организм не может производить его в достаточном количестве, вам необходимо получать его из своего рациона...

Приветствую, дорогие друзья! После выпуска книги хочется немного отдохнуть от «гастроэнтерологических» постов и статей. Поэтому я решила подробно раскрыть тему омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-ПНЖК). Получилось очень много информации – печатный текст занял 8 листов 11-м шрифтом. Чтобы не перегружать вас информацией, я разбила текст на несколько постов. Итак, что вас ждёт: 1. Почему омега-3 вызывает такой интерес в наше время 2. Из чего состоит омега-3 и её полезные свойства 3. Кому какую омегу нужно принимать 4...