Как мастурбация может испортить секс? Думали ли вы когда-нибудь о том, как ваша привычка мастурбировать отражается на вашем сексе с партнером? Существует такое понятие, как дезадаптивная мастурбация. Возможно кто-то из вас научился сжимать ноги в детстве и таким образом испытывать оргазм. Кто-то из вас открыл для себя стимуляцию струей воды. Ну и какая разница как мастурбировать? А разница в том, что для кого-то такой способ испытать оргазм оказался единственно возможным. Что происходит тогда?...

Страх испытывают абсолютно все люди. Условно его можно поделить на проактивный и дезадаптивный. Проактивный – это страх, который активирует человека на какие-то изменения, чтобы побороть объект страха. Дезадаптивный – это страх, который заставляет человека замереть и ничего не делать в надежде на то, что объект страха уйдет. Как не сложно догадаться, первый это хороший страх и с ним ничего делать не надо. Делать что-то надо с дезадаптивным страхом. Что с ним можно сделать? Его можно и нужно постепенно испытывать заранее, чтобы в будущем уже было не так страшно...

Олимпийская чемпионка сидит передо мной и плачет. Золотая медаль, мировой рекорд, всеобщее признание. "Я чувствую себя неудачницей, — говорит она. — Потому что знаю: мог быть результат на 0.02 секунды лучше". Вот он — перфекционизм в спорте. Он ведёт к вершинам. И разрушает изнутри. ⛰️ Одержимость результатом в спорте — это палка о двух концах. С одной стороны, именно она толкает атлетов за пределы возможного. Российский спортивный психолог Геннадий Горелов отмечает, что высокие стандарты и требовательность к себе — необходимые качества элитных спортсменов...