Приветствую всех, кто как и я ищет универсальные упражнения, чтобы быстро сбросить лишне наеденное. Расскажу как устроила себе челлендж со скакалкой. Какие результаты получила и почему пришлось срочно все это остановить. Попался мне как то видос, как несколько человек устроили челлендж. Суть была в том, что они должны были каждый день прыгать на скакалке хотя бы минут по 10. У них все это было как-то завязано с благотворительностью. Но речь сейчас не об этом. Меня вдохновили результаты участников...

Многие девочки любили скакать на скакалке в детстве и даже соревновались между друг другом, кто больше, лучше и кто сделает всякие трюки. Героиня нашей статьи решила испробовать на себе скакалку и как она влияет в общем и целом на тело. Она решилась на целую 1000 прыжков со скакалкой. Итак она возвращается после тяжелой 12-часовой смены на работе, но решает не откладывать до лучших времен свой эксперимент и тем самым запуская недельный вызов самой себе. Первый день у неё проходит, как и у всех экспериментаторов, тяжело, потому что на скакалке она не прыгала уже давненько...