Многие девочки любили скакать на скакалке в детстве и даже соревновались между друг другом, кто больше, лучше и кто сделает всякие трюки. Героиня нашей статьи решила испробовать на себе скакалку и как она влияет в общем и целом на тело. Она решилась на целую 1000 прыжков со скакалкой. Итак она возвращается после тяжелой 12-часовой смены на работе, но решает не откладывать до лучших времен свой эксперимент и тем самым запуская недельный вызов самой себе. Первый день у неё проходит, как и у всех экспериментаторов, тяжело, потому что на скакалке она не прыгала уже давненько...

Неожиданно, но факт. Обычная скакалка – это отличный тренажер для похудения, по эффективности не уступающий беговым дорожкам и велотренажерам. А между тем, скипинг (англ. «прыгать») или же прыжки со скакалкой позволяют сжечь порядка 150-200 калорий за 15 минут, которые можно расходовать лишь за 20 минут интенсивного бега или за час прогулки. Сегодня скипинг стал невероятно модным – профессиональные тренеры разрабатывают новые упражнения, выпускают обучающие видео, а те, кто мечтают о красивой фигуре, уже давно сделали свой выбор в пользу скакалки...