Детская йога продолжает набирать популярность по всему миру. Эта практика, основанная на дыхательных упражнениях и асанах, предназначена для улучшения здоровья и благополучия детей. В этой статье мы расскажем о том, как детская йога может быть полезна для здоровья и развития детей. Йога для детей: зачем она нужна? Йога – это не только упражнения и позы, но и философия жизни. Детская йога помогает детям научиться расслабляться, концентрироваться и контролировать свои мысли и эмоции. Упражнения и...

Сегодня делюсь своими наблюдениями и опытом касаемо практики йоги детьми, а также объясняю, почему йога редко вызывает у детей интерес к регулярной практике. Также подробно рассказываю о возрастных особенностях детей и о том, какие занятия лучше подходят для них в зависимости от возраста. Я преподаю йогу более 15 лет, и за это время накопился приличный багаж опыта и «кейсов». По поводу детских занятий йогой могу отметить то, что для малышей есть множество ограничений, но, в принципе, практиковать йогу допустимо...