Сегодня я расскажу про такие явления как Дереализация и Деперсонализация, почему они возникают, и что нужно делать, чтобы от них избавиться. Эти два термина буквально переводятся как Де - лишение реальности и лишение личности. Такие названия выглядят достаточно угрожающими и пугающими для людей, которые сталкиваются с этим явлением в своей жизни. Поэтому давайте, сперва, разберемся, когда стоит бояться такого состояния, а когда нужно, просто, не обращать на него внимание. Для этого нам нужно будет внимательно присмотреться к главным его симптомам...

На дереализацию жалуются многие люди с тревожными расстройствами. Стоит помнить о том, что у каждого человека будет свой собственный симптом, и проявляться он будет по‑разному. Дереализация — это состояние, когда как будто бы всё нереальное, как будто бы ты отделён от тела и ты — это не ты. Каждый человек описывает свои собственные ощущения, но в чём‑то они схожи. Когда вы знаете о механизме возникновения симптомов при тревожности, то вы должны понимать, что любой симптом возникает на пике тревоги...

Дереализация — это психологическое состояние, при котором человек воспринимает окружающий мир как нереальный, отдалённый, искажённый или лишённый привычной яркости. Это состояние может сопровождаться чувством, будто всё вокруг происходит как в тумане, через стекло или как в сновидении. Дереализация часто сопровождается «деперсонализацией» — ощущением отчуждения от самого себя, своих мыслей, эмоций или тела. Основные признаки дереализации: 1. Окружающий мир кажется нереальным, искусственным или отдалённым...