В нашей культуре принято считать гнев и агрессию чем-то постыдным. Нас с детства учат быть удобными, вежливыми и спокойными. «Не злись», «это некрасиво», «возьми себя в руки» - знакомые установки? В результате мы тратим колоссальное количество сил не на решение проблемы, а на подавление собственной реакции. Мы сжимаем челюсти, сутулим спину, прячем напряжение глубоко внутрь. А потом удивляемся, почему к вечеру нет сил даже на то, чтобы посмотреть сериал, хотя весь день физически ничего тяжелого не делали...