Гнев – одна из самых сильных эмоций, которая к тому же вредит здоровью. В редких случаях приступ агрессии может приносить удовольствие. Но чаще за ним следует чувство пустоты, жалости к себе и стыда. Но что делать, если это коварное чувство настигло в самый неподходящий момент? Разомнитесь Чтобы успокоиться, нужно изменить свое физическое состояние. Для этого можно выполнить несложные телодвижения: Что происходит Сядьте и напишите, как вы видите сложившуюся ситуацию, и какого исхода ожидаете. Это поможет выйти из «оков гнева» и посмотреть на себя со стороны...

Добро пожаловать в мир "Раскрытия реальности" – места, где мы исследуем глубины человеческого разума и раскрываем понимание реальности. Мы стремимся помочь вам развивать осознанность в повседневной жизни и обрести мудрость, которая даст понимание своего "Я". Здесь вы найдете статьи, тренинги, гайды, пошаговые стратегии и реальные истории, которые помогут вам глубже понять себя и мир вокруг. Мы рады приветствовать каждого из вас и надеемся, что наш блог станет вдохновляющим и полезным для вас. ---------------------------------------------------------------------------------------------...