Вы когда-нибудь чувствовали, что окружающий мир выглядит как кулисы, а люди - как манекены? Или что вы не узнаете себя в зеркале, не чувствуете своего тела, не контролируете свои мысли, эмоции? Если такое бывает с вами часто и длительно, то вы можете страдать от дереализации и деперсонализации - психологических расстройств, при которых человек теряет связь с реальностью и собой. Сегодня разберём эти два понятия, постараемся понять, как они возникают, проявляются, что делать, если вы столкнулись с этой проблемой...

Дереализация является одним из видов диссоциативного расстройства, которое заключается в стойких или периодически возникающих чувствах отчуждения (диссоциации) от собственного тела или умственной деятельности, сопровождающихся ощущением наблюдения собственной жизни как бы со стороны (деперсонализация) или отчуждения от окружающей действительности (дереализация). Это нарушение, как правило, возникает на фоне сильного стресса. (MSD Manuals) Как проявляется дереал? Дереализация знакома многим людям с астено-невротическим синдромом и тревожным расстройством. Является следствием накопленного напряжения...