Декретный отпуск может быть очень утомительным и вызывать у женщин ощущение изоляции и депрессии. Однако есть несколько способов справиться с этими чувствами и насладиться временем с новорожденным ребенком: 1. Чтобы быть хорошим родителем, важно уделять внимание своему собственному физическому и эмоциональному благополучию. Найди время для себя, даже если это всего несколько минут в день: - Отличным вариантом будут аудиокниги. Их можно слушать, занимаясь другими делами. - Занятие спортом. Когда...

Редко какая молодая мама не сталкивается с "таким зверем" под названием - депрессия. Депрессия может наступить сразу, может через месяц, через три, через полгода, год - это зависит от темперамента человека и его окружения. Если мамочку окружают родственники, периодически дают ей отдохнуть, куда-то выйти, стараются помочь по дому и ведению хозяйства - скорее всего у этой счастливой мамочки и не наступит этой депрессии, ну может немножко взгрустнет, поплачет и все наладится. А если молодой маме не на кого надеяться кроме как на себя? Родственники далеко, муж все время на работе, помочь некому...