У всех нас бывают моменты, когда мы стрессуем, волнуемся, страдаем от бродящих в голове мыслей поздно ночью и бессонницы. Помните знаменитое выражение - «жизнь как зебра»? Однако если такие моменты случаются один за другим, без перерыва, тёмная полоса превращаются в тёмный тоннель, а наша психика рискует стать «паровозиком, который не смог» проехать по нему безболезненно. Главные гормоны стресса - кортизол и ДГЭА вырабатываются в такое время в большом количестве, влияя на обменные процессы во...

Сегодня, 10 октября, в России и во всем мире отмечаются различные праздники. Во многих регионах страны проходят мероприятия, направленные на повышение осведомленности общественности о проблемах психического здоровья, слепоте и нарушениях зрения. Сегодня также День шелеста осенних листьев - прекрасное время для прогулок на свежем воздухе с семьей. Кроме того, православные верующие вспоминают святого Савватия Соловецкого, основателя Соловецкого монастыря...