От такой фобии, как боязнь толпы людей, можно постараться избавиться и самостоятельно. Это приемлемо при условии, что фобическое расстройство протекает в легкой форме, или развилось недавно. Прежде всего, постарайтесь сократить наличие травмирующих ситуаций в своей жизни...