Разнообразные исследования учёных то и дело уверяют нас, что несложные и посильные для многих действия, способны увеличить продолжительность жизни на дополнительные пять, а то и десять лет. Выходит, если суммировать все бонусы, можно прожить более ста лет. Стоит ли доверять таким утверждениям? Минута смеха удлиняет нашу жизнь на пять минут. Конечно же, никто не подсчитывал с таймером, кто и сколько веселится и как долго от этого живёт. Такой эксперимент осуществить сложно – ведь помимо всего прочего на продолжительность жизни оказывает влияние масса иных обстоятельств...

Прожить как можно дольше в уме и здравии, успеть увидеть правнуков и праправнуков – мечта многих. Главными факторами этого остаются генетика, экономическое и социальное положение, экологическая обстановка, в которой живёт человек. Но главные правила поддержания здоровья на долгие годы зависят от самого человека. Их соблюдение поможет продлить вашу долгую и счастливую жизнь. Больше двигайтесь Двигательная активность связана со здоровьем. Люди, ведущие сидячий образ жизни, на 50% выше подвержены целому ряду сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению и другим заболеваниям...