Андрей стоял на стремянке, держа в руках дрель, и с удовлетворением смотрел на ровную линию только что закрепленной полки. Пыль от сверления бетона серым облачком висела в воздухе, оседая на подоконник, на книги, разложенные на диване, на ковер. Но это были мелочи. Главное — полка висела крепко, как положено. — Марин, иди посмотри! — крикнул он в сторону кухни, где слышался звук льющейся воды и позвякивание посуды. — Видишь, как крепко? Теперь здесь можно твои цветочные горшки поставить. Марина вышла из кухни, вытирая руки кухонным полотенцем...

На самом деле все, кто видят как я делаю это упражнение удивляются и задают вопрос «а что это ты такое делаешь?». А я вот так вот молодею )) на самом деле это часто запрашиваемое на канале упражнение. И не побоюсь этого, но вы действительно просили написать о нем. Хотя как-то очень давно я уже я писала. Но часто упоминаю эту практику в других своих статьях, особенно тех, которые связаны со стопами. А ещё ( только тсссс…) это отличный способ помочь своим стопам и уменьшать проявление косточек на больших пальцах стоп ( халлюкс вальгус )...