Вы стараетесь жить правильно. Пьёте воду по графику, глотаете витамины горстями, бегаете до изнеможения, садитесь на очередную «очищающую» диету. И при этом чувствуете себя всё хуже: устали постоянно, сон стал тревожным, пищеварение сбоит, настроение скачет. Вы думаете: «Наверное, возраст берёт своё» или «Нужно стараться ещё больше». А на самом деле проблема может быть в том, что вы следуете советам, которые не просто бесполезны — они вредны. Мифы о здоровье коварны тем, что маскируются под заботу о себе...