Ненавидите носить облегающие платья из-за боковых валиков и складок на спине? Вы не одиноки! Жир в этой области упрямый, но не непобедимый. Проблема не только в лишнем весе — часто это комбинация слабых мышц, плохой осанки и гормональных особенностей. Я, как фитнес-эксперт, расскажу, как подтянуть спину и убрать жир, чтобы снова носить любимые вещи с уверенностью. Готовьтесь узнать, какие упражнения и привычки действительно работают! Упражнения, которые работают: Вывод: Жир на спине уходит при комплексном подходе: силовые упражнения + кардио + питание + осанка...

При использовании автомобиля нередко приходится задумываться, как убрать царапины на машине, так как они со временем появляются от неаккуратной езды, контакта с различными поверхностями. Это касается не только корпуса, но и лобового стекла. На каждом типе поверхности образуются разным образом, поэтому и способы как брать царапины с автомобиля, могут отличаться. К примеру, если для корпуса может потребоваться обыкновенная закраска, то для повреждений салона или лобового стекла такой метод не будет подходящим...