С возрастом суставы начинают терять свою подвижность, а хрящевая ткань истончается. Это приводит к болям, скованности и снижению качества жизни. Чтобы поддержать здоровье суставов, многие обращаются к добавкам, таким как глюкозамин и коллаген. Но что лучше выбрать: глюкозамин или коллаген? В этой статье мы разберем, как работают эти вещества, в чем их различия и что лучше подходит для ваших целей. Что такое глюкозамин и как он работает? Глюкозамин — это естественное соединение, которое содержится в хрящевой ткани...

Отбросим все вкусовые предпочтения. Допустим, Вы всеядны и Вам одинаково нравится и то, и то. Маслины и оливки содержат большое количество ненасыщенных жиров и витамина Е. Но если Вы заботитесь о своей фигуре, маслины намного калорийнее. Для примера, в банке из 10 оливок содержится около 35 калорий...