Дорогие мамы! Декрет — это время, когда мы можем погрузиться в мир материнства, но не забывать о себе. В этой статье я поделюсь с вами пятью секретами, которые помогут сделать декрет не только полезным, но и веселым! Готовы? Поехали! 1. Найдите время для себя. Да, у нас теперь есть маленький человечек, который требует внимания, но это не значит, что мы должны забыть о своих интересах! Выделите хотя бы 30 минут в день на то, что вам нравится: чтение книги, занятия спортом или просто просмотр любимого сериала...

🍼 Декрет — это экзамен на зрелость Многие думают, что декрет — это отдых от работы. Но психологи называют его одним из самых сложных периодов для психики. ✨ Почему так? 1. Резкая смена роли. Из девушки-женщины → в мать. Это ломает привычную идентичность. 2. Ограничение свободы. Мозг воспринимает ребёнка как «постоянную тревогу». 3. Уязвимость. Мамы часто скатываются в детские паттерны — ждут защиты, обижаются, становятся «маленькими». 💡 Инсайт: материнство не делает автоматически взрослой...