Принято считать, что первым признаком стареющего мозга становятся забывчивость и снижение концентрации внимания. Но это в корне неверно. Можно чувствовать себя на высоте, по-прежнему запоминая номера телефонов, не пользуясь списком продуктов и при этом не забывая, что хотели купить, спокойно восстанавливая в памяти события 3-х дневной давности, но при этом и не подозревать, что мозг уже начал стариться. Изменения в головном мозге начинаются с 25 лет, причем, на всех уровнях: от структуры нервных клеток и межклеточных связей до объема самого серого вещества...

Скрытые ресурсы человека. Почему мы пользуемся ими очень редко, один-два раза за всю свою жизнь? Без бытовых приборов и золотых унитазов прожить можно. Но человеку жизненно необходимы воздух, сон, питание, вода. «Правило трех» — это определение выживаемости организма в определенных условиях. Человек способен пробыть три недели без питания, три дня без жидкости, три часа без убежища в условиях дикой природы и три минуты без кислорода. Но это лишь средние значения, физиологические возможности разные у каждого человека, да и условия везде свои...