Декомпозиция цели (от лат. *de* — «раз» и *compositio* — «составление») в коучинге — это процесс разбивки большой, объемной или абстрактной цели на более мелкие, конкретные и управляемые части. Простыми словами: «Как съесть слона? По кусочкам». В коучинге это делается не механически (как в тайм-менеджменте), а через правильные вопросы, которые превращают «хотелку» в маршрут. Ниже — 5 конкретных техник декомпозиции и примеры их применения в обычной жизни. 1. Метод «Иерархия целей» (от «Зачем» к «Что») Часто мы ставим цель, но не понимаем, зачем она нам...

Очень часто я встречаюсь с тем, что люди ставят себе многосоставные цели. Это значит, что в одном предложении собрано сразу несколько целей и каждую из них достигать придется по очереди. В целом выходит, что цель труднодоступна, сильно растянута во времени и за счет многосоставности не очень реалистична. Нашей психике трудно выделять энергию на то, что мы изначально считаем недостижимым. Декомпозиция — важнейший этап в процессе достижения любых значимых изменений в жизни. В работе я часто сталкиваюсь с тем, что при постановке больших и амбициозных целей, клиенты не знают, с чего начать...