Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...

Витамин D особенно важен для организма в осенне-зимний период. Без него поддерживать здоровье в нормальном состоянии не получится. Витамин D: Он является участником клеточного обмена, то есть оказывает непосредственное влияние на сохранение молодости. По мнению специалистов, у подавляющего большинства жителей России наблюдается нехватка витамина D. Существует несколько его форм, но основными являются D2 и D3. Разница в том, что D2 производят дрожжи, грибы и растения, а D3 мы получаем от солнца и из продуктов животного происхождения...