Дефицит калорий – это состояние, при котором количество потребляемых калорий существенно меньше, чем количество калорий, необходимое для поддержания нормального функционирования организма. Дефицит калорий может возникнуть из-за различных причин, таких как недостаточное питание, физическая активность, стресс, болезни и другие факторы. Организм нуждается в определенном количестве калорий для поддержания базового метаболизма, работы органов и систем, физической активности и общего здоровья. Количество...

Что такое дефицит калорий? Дефицит калорий – это разница между калориями, которые поступили в организм из еды, и израсходованными в течение суток. Дефицит калорий заключается в том, чтобы не менять питательные привычки, а просто есть меньше чем сжигаешь. Что происходит при профиците калорий? Профицит калорий это когда ты ешь больше чем сжигаешь и избыток калорий идёт в жир. Дефицит и профицит калорий это два противоположных термина. Как похудеть с помощью дефицита калорий? Всё легко и просто....