Наверняка все не раз слышали о дефиците бюджета, торгового/платежного баланса страны, либо же о профиците данных категорий. Что здесь хорошо, а что плохо - давайте разбираться. В идеале как в бюджете, так и в торговом, платежном балансе, должен соблюдаться, непосредственно, баланс. То есть, доходная часть должна быть равна расходной, приток средств должен быть равен оттоку. Но на практике такое можно встретить крайне редко. Обычно наблюдается либо дефицит, либо профицит. Дефицит - это преобладание...

Что же такое дефицит и профицит калорий? Эти два слова незаменимы и очень важны в понимании при похудении, набора мышечной массы или поддержании веса. Для начала стоит пояснить, что такое калория. Калория – это единица выделения тепла при сгорании определенного количества вещества. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, от физической активности, от пола, возраста и от географической широты. Это количество для каждого человека индивидуально и может варьироваться при похудении, набора мышечной массы либо же поддержания веса...