Вы чувствуете, что живете на автопилоте? Тревога, прокрастинация и выгорание стали привычным фоном? Что, если это не лень и не слабость, а сбой в прошивке? Познакомьтесь с подходом, который превращает психологию и нейробиологию в практический инструмент для апгрейда жизни. Представьте, что ваш мозг — это сложнейшая операционная система. Она формировалась тысячелетиями эволюции для выживания в дикой природе, а не для жизни в мире мгновенных уведомлений, многозадачности и социальных давлений. Debug мозга — это не магия и не очередной курс мотивации...