В психологии есть такая профессиональная болезнь — вечно искать что-то новенькое. Новые модальности, новые техники, новые супер-методы работы с травмой, которые обещают исцеление за три сеанса. Погоня за этим, семинары, вебинары. А базовая вещь, та самая, с которой всё начинается, часто остается где-то на периферии. Как старая мебель, к которой привык, но уже не замечаешь. Речь про дебрифинг. Это слово почему-то прочно приклеилось к «экстремальной психологии» и МЧС. Кажется, что это что-то для спасателей, для катастроф, для полевых условий...

Дефрагментация - это процесс, который помогает улучшить производительность компьютера, ускорить доступ к файлам и программам, и предотвратить повреждение данных. В этой статье мы расскажем о том, что такое дефрагментация, почему она важна, и можно ли ее делать на SSD-дисках. Дефрагментация - это процесс, который помогает оптимизировать расположение файлов на жестком диске, чтобы ускорить доступ к ним. Когда вы создаете, редактируете или удаляете файлы, они могут быть разбросаны по всему диску, что может привести к фрагментации...