🩸 Дефицит железа: почему возникает, как лечить и чем опасно самолечение Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Оно отвечает за транспорт кислорода, работу сердца, мозга и иммунной системы. Но именно его нехватка — одна из самых распространённых проблем, особенно у женщин детородного возраста. 📌 Почему возникает дефицит железа? У женщин: ✔️обильные и длительные менструации; ✔️дисгормональные кровотечения; ✔️неустойчивый цикл в подростковом возрасте. У мужчин: ✔️кровоточащий геморрой; ✔️хронические болезни желудка (язва, гастрит); ✔️нарушение фактора Касла и усвоения железа...

🧠 ВОЗ: более миллиарда человек живут с психическими расстройствами 👨‍🔬 Сегодня психические расстройства перестали быть «болезнью меньшинства» — по данным Всемирной организации здравоохранения, их число уже превышает темпы роста населения планеты. Самые частые диагнозы — тревожные и депрессивные состояния. И что тревожит особенно: почти половина психических расстройств начинает проявляться ещё до 18 лет. 👉 Мужчины чаще сталкиваются с СДВГ и расстройствами аутистического спектра. У женщин превалируют тревожные, депрессивные и пищевые расстройства...