О том, как бороться с повышенным давлением, о его профилактике и лечении врачи говорят постоянно. А как помочь себе, если давление низкое, информации и советов гораздо меньше. Тем не менее значительное число людей страдает именно от гипотонии. Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале рассказала, что делать при ее симптомах. Артериальное давление считают низким, когда показания на тонометре ниже 90/60 мм рт.ст. Врач говорит, что цифры 90/60 на самом деле – это нормальные цифры. Дело в другом – как человек справляется со своим состоянием...

Высокое нижнее (диастолическое) давление, обычно определяемое как выше 90 мм рт. ст., может указывать на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важно принять меры для его снижения, но Помните, что самолечение недопустимо. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для установления причины высокого давления и назначения адекватного лечения. Что можно сделать самостоятельно (меры, которые могут помочь в дополнение к рекомендациям врача): 1. Изменение образа жизни (основные и самые важные шаги):...