4️⃣ Измерьте свое давление несколько дней подряд. Необходимы ваши средние показатели. 120/70 - балл за здоровье 130-140/80-90 - балл за нездоровье 105-100-90/60-50 - 2 балла за нездоровье ( да, пониженное яркий показатель митохондриальной дисфункции ) 5️⃣ Нужна секундная стрелка, 10 минут времени и подросток, если вы забыли как считать уравнение. Проба Руфье - Диксона Этот тест больше указывает на состояние ССС ♥️, но она-то зависит от состояния М. в том числе. Необходимо посчитать пульс в положении сидя в состоянии покоя в течение 15 с (Р1) Выполните 30 полноценных приседаний за 45 секунд...

Я каждый день слышу одно и то же. «Доктор, у меня давление. Я его чувствую». И почти всегда за этой фразой стоит не лечение, а годы самообмана. Когда я спрашиваю, какие цифры были на тонометре, человек пожимает плечами...