Сегодня мы поговорим о том, как перестать постоянно мерить давление. Очень важно, чтобы вы полностью поняли, почему так происходит. Пока вы в системе, вы не можете на неё повлиять. Поэтому давайте возьмём общий план и взглянем на ситуацию со стороны. Что заставляет вас все время мерить давление? Ответ простой: страх. Причиной того, что вы постоянно меряете давление является страх за давление, а точнее то, что оно будет повышено. Поэтому пока у вас есть переживания, что давление будет повышенным, у вас будет возникать желание его померить...

Давление — это как загадочный гость: вроде бы приходит незаметно, но может испортить всю вечеринку. И если с верхним давлением (систолическим) всё понятно — оно всегда на слуху, вызывает ужас у всех, кто видит на тонометре цифры вроде 160 или 180, то вот с нижним (диастолическим) никто особо и не разбирается. Все внимание достаётся верхним цифрам, а бедное нижнее давление остаётся в тени. Но вот сюрприз: именно оно может стать тихим убийцей вашего здоровья. 😱 Сегодня я расскажу вам всё, что нужно знать о нижнем давлении...