Сегодня мы поговорим о том, как перестать постоянно мерить давление. Очень важно, чтобы вы полностью поняли, почему так происходит. Пока вы в системе, вы не можете на неё повлиять. Поэтому давайте возьмём общий план и взглянем на ситуацию со стороны. Что заставляет вас все время мерить давление? Ответ простой: страх. Причиной того, что вы постоянно меряете давление является страх за давление, а точнее то, что оно будет повышено. Поэтому пока у вас есть переживания, что давление будет повышенным, у вас будет возникать желание его померить...

Норма артериального давления Норма артериального давления может варьироваться в зависимости от возраста и пола человека. Обычно нормальными значениями считаются 120/80 мм ртутного столба (мм рт. ст.). Первое число (120) обозначает систолическое давление, которое является показателем давления в артериях во время сокращения сердца. Второе число (80) - диастолическое давление, отражающее давление в артериях во время расслабления сердца. В любом случае, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить нормальные значения для вашего конкретного случая...