Тренеры издревле дрочат своих подопечных за малейшее сгибание позвоночника в становой тяге. Их можно понять, заботятся о здоровье своих протеже. Но насколько рекомендация не сгибать спину при выполнении становой тяги научно обоснована? Короткий спойлер: тяга умеренно согнутой спиной не только не опаснее, а наоборот, безопаснее тяги с ровной спиной. А теперь, когда я завладел твоим внимание этим коротким спойлером, переходим к некороткому анализу вопроса. Исследований, напрямую изучавших, является...
Ну вот и сняли швы, совсем не больно и хватило пяти минут. При всех плюсах моей родной провинции, у неё есть недостаток, это отдаленность от областного центра. Чтобы попасть к восьми утра, ну ладно, доктор сжалился и разрешил к полдевятому, мне нужно встать в пять, в шесть автобус. Проснулась я в три, ну не могу уснуть, хоть глаз коли, кот мне усердно помогал не спать и мурлыкал под ухо. В восемь утра я была на площади Победы и конечно на троллейбусе я никак не успевала к назначенному времени, поэтому заказала такси...