Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тонометр превратился в главного судью вашего самочувствия? Особенно после 50. Вот вы просыпаетесь, вроде бы неплохо, а прибор показывает 135 на 85. И сразу настроение портится. Или наоборот: чувствуете слабость, голова тяжелая, но давление – «как у космонавта», 120 на 70. И непонятно: то ли радоваться, то ли вызывать скорую. Вокруг цифры 130/80 ходит особенно много слухов. Одни кардиологи говорят: «Это уже предгипертония, срочно лечить!». Другие машут рукой: «Для ваших лет – норма, рабочее давление»...

Спокойно, главное без паники – эмоциональная составляющая и повышенная тревожность, играют немаловажную (а иногда и ведущую) роль в повышении давления. Что делать если при измерении давления у вас высокие цифры? Давайте разберемся по порядку Первое, а верно ли вы измеряете давление – есть определенные правила измерений, при несоблюдении которых можно получить ложный результат: · За 15-30 минут откажитесь от кофе, чая, курения и принятия пищи · Если была физическая активность и занимались спортом...