Давление 130/80 — это уже гипертония? Согласно современным российским и американским рекомендациям, давление 130-139/80-89 мм рт. ст. классифицируется как Артериальная гипертензия 1-й стадии. Раньше это считалось «высоким нормальным». Потому что уже при таких цифрах риск инфаркта и инсульта начинает возрастать. Не спешите пить таблетки — лекарственную терапию может и должен назначить лучший врач после обследования. Однако, можно начать с изменения образа жизни. Первый шаг — изменение образа жизни: снижение веса, ограничение соли до 5 г/день, увеличение физической активности...